Meню

Овощная диета — фрукты (Примерное меню)

Завтрак:

  • Розсол
  • Яблучно-мятный сок
  • Свекольный квас
  • Салат:свежая морковь, селера ,савойськая капуста, корень петрушки,киви,малина,яблуко
  • Пюре из капусты

Обед:

  • Березовый сок с ежевикой
  • Салат: тыква,яблуко,киви,селера,диня,черника
  • Салат: кислый огурец,зеленый лук,кислая капуста
  • Зелений борщ
  • Голубцы
  • Мандарин

Ужин:

  • Яблучно-арбузный сок
  • Салат: пекинскяа капуста,киви,яблуко,мандарин,гранат,селера
  • Салат: свежий огурец,селера,зелень,капуста,свежий помидор под лимонным соком
  • Тыквенно-сорковное пюре

Макробиотечская диета (Примерное меню)

Завтрак:

  • Яблучно-арбузный сок
  • Мюсли 7 злаков,йогурт с фруктами
  • Паста с фасоли
  • Салат: капуста белая,кабачок,помидор,синий лук,селера,подсолнечное масло
  • Сыр Фета с помидором
  • Масло,мед,печенье

Обед:

  • Компот со слив
  • Розсольник
  • Шницель с овсянки
  • Нешлинфованный бурый рис под грибним соусом
  • Салат :квашенная капуста,квашенный огурец
  • Нектарин

Ужин:

  • Томатный сок
  • Салат :варенная свекла натертая с часноком,кислая капуста,селера
  • Риба песенная в фольге
  • Каша гречневая
  • Масло,мед,хлеб из отрубей